前面小编提到过，中医食疗学是经过长期实践发展起来的，涵盖辩证、整体协调等诸多理论，食疗实一门很深的学问，而贯穿整个周期离不开脾胃健康，为什么这么说呢？下面来了解详细内容。

　　饮食是人类赖以生存的基础，饮食活动是人体生命活动不可或缺的种类之一，是健康长寿的保证。饮食消化吸收的场所在脾胃，所以脾胃功能是否健全才是衡量身体是否健康的重要标准。只有脾胃健运，才能接受食物并将其转化为精微物质，输送到周身百骸而滋养五脏六腑，起到发挥对人体的保jian作用。

　　（1）脾胃乃保健的先行者：虽然每个人的脾胃有先天的差异性，但大多数脾胃是可以后天调养的，维持生理活动的能源主要由外界饮食提供。而一般进行食养食疗时，首先要以健脾补气化气的食物来调脾健胃，使之运行顺畅，然后再投以食养食疗之品。

　　（2）饮食不节首伤脾胃：饮食不节制是人体发病的主要原因之一，脾胃消化不良，首先伤的是脾胃本身，从而聚湿生痰化热火变生他病。饮食不节包括暴饮暴食、吃不卫生的食物、偏食等方面，杜绝这些不良习惯，肠胃病不会找上你。

　　（3）脾胃保健的习惯养成：养成良好的饮食习惯，做到饮食有节，才能避免饮食不节所带来的身体伤害。饮食要有一定的节度与规律，饥饱要适当，冷热要适宜，五味要兼顾。而食疗是科学合理的举措，借助中医理论，“药食同体”的原料组方，并赋予多种工艺加工，让这些产品更具调养之效。

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