从中医理论来看，人之所以会生病，是由于自身机理阴阳失调所致。经过进一步分析，阴阳失衡与日常饮食密切关联，其中较为明显的症状就是“脾胃功能退化，虚不受补”，那么虚不受补究竟是怎么一回事呢？有没有解决的办法呢？

　　每个人从出生那一刻起，就注定了你与别人不一样，自身体质各有差异，这也能解释为什么有的人能吃3碗饭，有的人却只能装一碗。同样的食物，有的人吃了感觉良好，有的人会出现嗓子痛、口腔疼痛，甚至会流鼻血，而其关键作用的就是脾胃，脾胃虚弱之人不宜多食，也不宜吃难以消化的食物，不然，营养成分会淤积体内，引发各种上火症状。

　　当然，除了先天因素，脾胃还需后天养成，即使要吃吃补品也要有足够的气血，达到滋而受补的目的，下面来说说四种虚不受补的症状：

　　1、脾胃虚寒：多表现为饭后腹胀，消化不良；食欲不好，吃得不多；容易大便不成型；吃寒凉食物或受寒后拉肚子、肚子疼。

　　2、脾胃积食：多表现为舌苔厚、口里有酸臭味；时而便秘、时而大便不成型，且大便非常臭；不想吃饭，吃完后肚子胀。

　　3、脾胃湿热：胃容易灼热疼痛；经常恶心、反酸或吐酸水；舌苔黄腻，口干口苦；小便黄，大便黏马桶。

　　4、肝郁脾湿：多表现为心情差、胸闷、爱叹气、食欲不好、大便不成型、容易腹胀等。

　　大家可以参考以上四种情况，来看看自己的脾胃是否异常。俗话说：“冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功”。如果脾胃不好，那就得选好品慢慢调养。

　　怎样养脾胃呢？

　　根据专家给出的建议：每日早晨喝粥是不错的选择。《粥记》也记载：“每日起，食粥一大碗，空肚胃虚，谷气便作，所补不细，又甚柔腻，与肠胃相得，为饮食之妙诀。”不同脾胃症状的人所吃之法也不同，脾胃虚寒之人常吃生姜大枣粥，伴有积食者应吃山楂粥，湿热之人多吃红豆薏米粥。

　　吃粥养胃的做法固然可行，但比较麻烦，不仅养护时间长而且效果一般般。小编认为，可以选择更为平和的进补方法，让养脾胃不再难。

　　根据国家卫生监管部门推荐的：药食同源类目下调脾胃的补品比较多，而且做成颗粒状的丸剂或流体状的膏滋都可以。湖北康瑞生物经过长时间的研发，做出了一款调养脾胃的丸剂产品-芡实茯苓食丸，不仅服用方便，而且适用人群广。

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