中医谈养生离不开“顺时”而为，四季养生多有侧重点，于是就有了“春生、夏长、秋收、冬藏”。服膏颇为讲究，并不是人人都合适，那么服膏有哪些注意事项呢？

不管是老中医推荐的膏方还是网购来的，一般都推荐冲服较多，其实膏方还可以含在嘴里直接吞服，或者搭配汤药、黄酒等调和和匀后服下。

日常生活中，服膏依情况而定还体现在以下几个方面：

膏方本身性质：临床上的“医用”膏方药物偏重，主要是为了解决术后、病后的体质虚弱问题，此时可以加大服用剂量；而作为日常保健的通用膏方，反而药性较弱，大部分人都可服用。

病情轻重缓急：一些轻病或慢性疾病人群，可以适当减少剂量；病情严重的可以适当增量，这样才能发挥膏方的作用。

年龄性别差异：一般情况下，老年人五脏六腑功能不及中青年人，所以剂量上要小一些；同样的，女人服用量也应小于男子，且妇女在经期、孕期及产后的用量上应小于平时，须依据病情等多方面综合考虑。

除此之外，服膏还要考虑四季时节，很多人都不禁有疑问：“服膏真的只适合冬季吗”？

其实中医谈论的膏方四季皆可服用，只不过古人都偏向于秋冬之际，也确实被“冬令进补，春来打虎”带偏过，只不过秋冬进补益处更大。

在古人看来，人体之气机与天地之气息息相关，会随着四季变化而有所调整。冬季是封藏的季节，《素问》说过“冬三月，此谓闭藏”，此时天地寒冷，食欲旺盛，脾胃打开，人体阳气、阴精均藏而不泻，营养物质能充分吸收、利用和储存。

而膏方是大补之物，浓缩的精华营养丰富，如果此时根据个人体质进行调补，能最大限度的发挥膏方改善体质、防治疾病，进而达到人体阴阳平衡、五脏俱和、气血通畅的目的。

当然，非冬令季节服膏，也能够起到滋补强身、延年益寿、缓解疲劳等作用，辅助亚健康及慢性病人群改善不健康状况，是非常符合现代人调养的一种产品。