中医养生学中，我们经常会听到“药食同体”的概念，给人的印象非常模糊，一种东西怎么会既是药材又是食材呢？

　　其实药材和食材并没有严格的划分，只不过量小则无虑，量大就会变成“毒药”了，不管是食补或药补，进补的目的也是为了维持身体健康，除去身体内的“邪气”，让阴阳之气不再被打乱。接下来看看养生茶贴牌厂家比较实用的几款养身茶饮，喝对了百益无一害，需认真对待。

　　■ 枸杞菊花茶

　　枸杞菊花茶从外观上看，红黄辉映，有一股淡淡的清香，喝起来有淡淡的甜味，冲泡时温度不宜过高，以免破坏营养成分，有清肝明目、补精气等作用。

　　菊花性寒，有清热等作用，枸杞药性平和，两者结合，效果更佳，对风热引起的感1冒、高血压引起的头疼有改良作用。

　　● 小贴士：菊花性寒，湿气较重、脾胃虚寒、阳虚之人不宜饮用，容易加重病情。

　　■ 玫瑰花茶

　　玫瑰花是女性朋友钟爱的一种花草茶，具有美容养颜、活脉化瘀、疏肝通气等作用，也可以搭配大枣、红茶、绿茶来改良口感。

　　需要注意的是，玫瑰花中含鞣酸较多，与食物中的蛋白质结合会导致便秘，所以饭前饭后半小时内不宜饮用，当然便1秘之人也不宜饮用。

　　● 小贴士：玫瑰花茶性温，所以胃寒、腹泻、阴虚火旺者、实热者不宜饮用，容易导致阴火加重。

　　老百姓喝养生茶需根据自身症状和体质选择合适的茶。如果是自己调配，需对这些药（食）材的性质和作用了解清楚。很多人的体质较为复杂，以为肥胖就是痰湿体质，事实上，并没有你想象的那么简单。

　　有的女性朋友脸上经常长痘，还伴随喉咙痛、手脚冰凉、怕冷等症状，这是明显的上热下寒，实则虚火旺盛。如果直接喝降火的茶，起初会有一些效果，但随着时间推移，身体会越来越虚弱。

　　湖北康瑞生物的专家提到：养生茶都是有偏性的，配伍之法讲究阴阳平衡，误判体质都会影响茶的调养效果，需要中和一些药材进行诊治，光靠养生茶是不够的。如果还想了解保健茶方面的知识，请关注本网站！