近日,晒后背养生崇尚热搜,晒后背养生其实有一定的科学道理。晒后背的好处有增强新陈代谢、增强人体的免疫能力、消除皮肤上的细菌、补钙等。晒后背养生到户外,让太阳直射后背,最好不要隔着玻璃晒,有条件时还可脱...
2024-07-12
古方八珍膏有哪8味中药组成的?八珍膏主要由药食同源材料成分包括党参、白术(炒)、茯苓、甘草、当归、白芍、川芎、熟地黄这八种。此方以四君子汤(参、苓、术、草)及四物汤(归、芎、芍、地)合成气血双补的基础...
2024-07-11
防暑养生:适合夏天喝的解暑茶(11款代用茶配方)健脾祛湿茶配方:茯苓6g、薏米仁6g、紫苏叶3g、砂仁3g、山楂3g、陈皮3g适用于夏季湿气重,气虚乏力者。清热利咽茶配方:金银花3g、胖大海3g、薄荷...
2024-07-06
健身,可以根据个人情况选择不同的运动项目,长期坚持可增强心肺功能,跑步、散步、爬山等都是很好的选择,开始时运动强度小一些,再逐渐增加运动量,直到身体逐渐适应为好。过度健身,有害无益!每天运动半小时,让...
2024-06-29
古装影视剧中,一生病就要煎煮汤药,一碗黑乎乎的“汤药”,隔着屏幕都让人嘴巴发苦。其实,古人生病也不全用汤剂,还有膏方。膏方一般需辨证施治,根据个人情况而不同,一人一方。贵重食材,使用时要注意煎、炖、研...
2024-06-27
在这个做什么都匆匆忙忙的时代,连吃的东西都“草草了事”,于是就有了代餐食品的出现。代餐食品是时代的需要,它能够代替部分正餐来补充人体所需,于是成了很多都市白领的选择之一,其中就有一款非常非常火爆的产品...
2024-03-14
自古代文明发展以来,养生的活动就一直存在。中医养生学是在中医里面的基础上,经过漫长实践和总结,并形成的一种具有生命观、健康观的一种学科。 通俗的讲,养生就是让人体机能顺自然变化规律的一种修行活动,...
2021-09-18
前面小编提到过,中医食疗学是经过长期实践发展起来的,涵盖辩证、整体协调等诸多理论,食疗实一门很深的学问,而贯穿整个周期离不开脾胃健康,为什么这么说呢?下面来了解详细内容。 饮食是人类赖以生存的基础...
2021-08-05
网络上经常流行这样的段子:“趁年轻,我想去出去走走;趁年轻我们可以胡吃海喝,肆意造作...”反正自己的身体还不错,也什么大病。但事实不是这样的,当今社会复杂多变,好吃的东西五颜六色,如果不忌口会潜移...
2021-05-14